Heb je besloten om je leefgewoonten te veranderen? Speelt stress een rol? Verbeter je leefgewoonten met de Healthy Lifestyle Monitor.
Stap 1 INFORMATIE VERZAMELEN
In de eerste weken verzamel je specifieke informatie over jouw belangrijkste leefgewoonten, over de druk die je ervaart in je sociale en werkomgeving en de gevolgen voor je stressniveau.
Stap 2 EVALUATIE EN KEUZES
Je hebt nu een duidelijk beeld van je situatie en kunt onderbouwde keuzes maken wat je wilt veranderen. Vervolgens bepaal je jouw doelen en de manier die het beste bij je past om ze te bereiken.
Stap 3 TRIGGERS
Tijdens de veranderingsperiode zal je dagelijks gevraagd worden om aan te geven in welke mate je gemotiveerd was om je best te doen om je doel(en) te bereiken.
Stap 4 REFLECTIE
Minstens één keer per week reflecteer je op de behaalde resultaten. Vragen over zelfreflectie dwingen je om eerlijk te zijn over je motivatie om de beoogde veranderingen in je levensstijl daadwerkelijk door te voeren.
COACHING OP AFSTAND
Als je een gezondheidsprofessional, sport- of fitnesstrainer bent, kan je op elk moment de resultaten van jouw cliënten volgen. Ook op afstand. Dit kan jouw manier van coachen aanzienlijk verlevendigen.
Je houdt je levensstijl en stressniveau dagelijks bij op een heel eenvoudige manier.
Na een week heb je een betrouwbaar beeld van jouw manier van leven en de druk die je ervaart van je sociale en werkomgeving en jouw vermogen om met stress om te gaan.
Met deze informatie kun je bewust en onderbouwd richting geven aan een gezonde manier van leven en werken.
Tijdens het veranderingsproces zal je snel zien of jouw aanpassingen het gewenste effect hebben. Je volgt je inspanningen op de voet en stuurt tijdig bij. Je voorkomt daarmee on gewenste terugval.
Zo maak je van je gedragsverandering een inspirerende activiteit.
Je kunt onze producten ook gebruiken als hulpmiddel om jouw fitness- en sporttraining te optimaliseren.
Onze zelfmonitoring producten voor consumenten en professionals
ondersteunen gezonde levensstijl oplossingen. Ook op afstand!
Hulpmiddel om vat te krijgen op jouw manier van leven en werken. Dagelijkse monitoring leidt je naar gezonde leefgewoonten en minder last van stress. Koppeling met zorgverleners mogelijk.
Bepaal welke activiteiten en omstandigheden jou ontspannen of juist gespannen maken. De opgeslagen meetresultaten geven een goed beeld van hoe jouw stressniveau zich in de loop der tijd ontwikkelt.
Biedt mogelijkheden om jouw diensten uit te breiden met nieuwe vormen van begeleiding op afstand. Kan voor iedere cliënt individueel worden aangepast met of zonder stressmeting.
Maakt stress en ongezonde levensstijl makkelijker bespreekbaar met cliënten. Regelmatige stressmetingen tijdens het toezicht geven een belangrijke indicatie van de doeltreffendheid van de maatregelen.
Wanneer je een zorgprofessional, leefstijlcoach of sport- of fitnesstrainer bent, krijg je steeds vaker hulpvragen over gezonde leefgewoonten en stress beheersing. Onderwerpen die vaak niet gemakkelijk bespreekbaar zijn.
Het toenemende gebruik van gezondheidsapps en wearables biedt nieuwe mogelijkheden om preventie vorm te geven.
Bovendien vergemakkelijken zij de levering van diensten op afstand.
Breder perspectief
Onze producten genereren overzichtelijke informatie over leefgewoonten. Hierdoor kunnen gezondheidsklachten vanuit een breder perspectief kunnen worden beoordeeld.
Nieuwe verdienmodellen
Het beschikken over actuele informatie over levensstijlen en stressniveaus maakt nieuwe vormen van dienstverlening mogelijk met een eigen verdienmodel.
Visualiseren van levensstijl
Onze producten helpen om de gevolgen van een ongezonde levensstijl en chronische stress voor cliënten te visualiseren en daardoor gemakkelijker bespreekbaar te maken.
Jouw organisatie heeft zich ten doel gesteld het bewustzijn van een gezonde leef- en werkstijl te vergroten door middel van vitaliteitsprogramma’s. De noodzaak hiertoe wordt door vele instanties benadrukt, waaronder de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Als intern of extern adviseur voor duurzame inzetbaarheid van werknemers ben jij voortdurende op zoek naar effectieve, eigentijdse methoden om de gevolgen van langdurige stress en burnout tegen te gaan.
Wij bieden tools die medewerkers niet alleen bewust maken van hun (vaak ongezonde) leefgewoonten en stressgevoeligheid, maar tevens kunnen worden ingezet om blijvende gedragsverandering te stimuleren. Onze producten kunnen op projectbasis naar wens worden aangepast aan de wensen van de organisatie.
2022 Lifestyle Monitors. All Rights Reserved